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健身器材有哪些分类以及器械?

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健身器材就是用于身体锻炼的器械,根据锻炼的方式不同通常会把健身器材分为有氧健身器材和力量健身器材(无氧健身器材)两大类。

一、有氧健身器材:

跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、登山机、划船器、倒立机、体适能一体机、踏步机等器材。

 

二、力量健身器材

分为综合力量、自由力量和单功能力量几种。如杠哑铃、腹肌板、综合训练器、推胸器、二头肌训练器、蹬腿机、划船机、卧推架、背部练习器、腹部练习器、大飞鸟等力量训练器材。

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